27 Temmuz 2012 Cuma

20. Hafta

20. haftaya girer girmez ilk minik tepiğimi yedim galiba ama hala uslu benim oğluşum, anca usul usul dönüyo sanki içerde, milletinki nerdeyse halay çekiyo ama naapalım benimki de bi başlıycak tekmelere, durmıycak soora heralde :)
  • Dün gece uyurken ilk defa bacağıma kramp girdi, sanki kaskatı oldu...Hemen bacağı yukarı kaldırıp parmakları gerdim, geçti neyse ki...
  • Pazartesi günü sağlık ocağına gidicem, tetenoz aşımı olucam
  • Bi dahaki Dr kontrolum bi ay soora nerdeyse, ayhhh çatlıyciim o kadar uzun süre oğlumu görmeden :) Bayram dönüşü gerekli kan testlerini ve şeker yükleme şeysini yaptırıcam hastanede...

19 Temmuz 2012 Perşembe

19. hafta

Bugün 19. haftadaki son günüm, geldik yolun yarısınaaa :) Bi haftadır istikrarlı bi şekilde hem yediklerime dikkat ediyorum hem de her akşam 45 dakika yürüyoruz eşimle, umarım minimum miktarda kilo alarak tamamlayabilirim geriye kalan süreci de :) Ama göbüş hızla büyüyo sanki...

Kavurucu sıcak dışında hiçbir şikayetim yok, gündüzleri mümkün olduğunca dışarı çıkmıyorum, geceleri de deliksiz uyumak imkansız artık, birkaç kez uyanıp suyla ıslatıyorum kendimi, anca rahatlıyorum... Anlık bitakım kıpırtılar oluyo bazen ama henüz çok da ayırt edemiyorum bebiş mi diil mi... Yarın yine kontroldeyiz, bakalım naapıyo bizim miniş :)

13 Temmuz 2012 Cuma

18. Hafta

Dörtlü testimin sonucu gayet iyi çıktı. Hafta başında Aydın'a Perinatoloji Uzmanına gittik, Doktoru beklerken yanımda oturan kadıncağızın bebişinde down sendromu çıkmış, onunla konuşurken iyice moralim bozuldu, ne diyeceğimi bilemedim... Neyse ki detaylı ultrasonda Deniz beyin herbişeyi normal çıktı çok şükür, keyfi yerinde gözüküyodu gayet, bacak bacak üstüne atmış, oturuyodu :) Ama yüzünü eliyle bi kapattı bi kapattı, doğru dürüst göstermedi bi türlü...
Şu ana kadar 4 kilo almış olduğum için Doktor fırça attı biraz, haftanın 5 günü, günde 45 dakika yürümem gerekiyormuş, dolayısıyla şu ana kadar akşamları hep üşenip yürümeye yan çizen eşimin şansı kalmadı, her akşam yürünecek :) Hamileliğimin geri kalanını 4 kilo alarak tamamlamam gerekiyormuş, umarım başarabilirim... Bugün diyetisyene de gittim, oldukça makul bir diyet listesi verdi, hareketi arttırırsam olur bu iş umarım...
Aydın'a gitmişken Deniz'in oda işini hallettik İkea'dan, Hensvik serisinin takımını aldı ona dedesiyle anneannesi. Bi dolu süslü püslü,renkli,taşlı çocuk odası gördüm, hiçbiri içime sinmedi. Hem istediğim gibi sade, beyaz bir takım oldu, hem de deli paralar vermemiş olduk saçmasapan mobilyalara, 2 yıl sonra beşiğini değiştiriveririz noolucak... Marin konseptli aksesuarlarla da süslüycem odayı, çok heyecanlı ayyyh :)
O arada dayanamayıp bi tane çook parçalı hastane çıkışı seti, bikaç body, cibinlik filan da aldım... Arabayla uzun yol yapmak ve ordan oraya koşturmak zor olucak bundan sonra sanırım, ayaklar filan iptal oldu akşamları, bi daha pek biyere kıpırdamam herhalde... Amaaa Yunanistan vizemizi de aldık izmir'deyken, Deniz otobüsüyle bikaç gün Rodos belki ordan bi Atina yapıcaz sanırım Ağustos'ta, Deniz'de karnımda gezicek artık, sonra onunla da gideriz :)

4 Temmuz 2012 Çarşamba

Hamilelikte kullandığım bakım ürünleri

Öncelikle sülfat ve paraben içermeyen bir şampuana geçiş yaparak başladım. İlk tercihim Organix'in Nar & Yeşil Çay Özlü Canlandırıcı şampuanıydı fakat bir süre sonra yoğun meyve kokusu beni rahatsız etmeye başladı ben de bir süre araştırdıktan sonra Avalon Organics'in %70 oraninda organik içerikli Limon Özlü şampuanına ve aynı serinin duş jeline geçtim. Limon kokusunu oldum olası sevmişimdir zaten, hem kokusu rahatsız etmiyor, hem de saçım rahat açılıyor, standart şampuanlardaki gibi deli gibi köpürmesini beklemiyoruz tabi ki...

Vücudum için  Chicco Mamma Donna spf 30 güneş kremini kullanıyorum, gayet memnunum.  Hamilelerin kullanımına yönelik bir ürün olduğu için ve hamilelik dönemi boyunca, güneş ışığına maruz kalmış ciltte ortaya çıkan kahverengi lekelerin oluşumunun önlenmesini sağlama iddiasında olduğu için bu ürünü tercih ettim.

Yüzüm içinse Bella B Glowing kullanıyorum. Bella B'nin tüm ürünleri hamilelerin kullanımına yönelik. Ayrıca, Amerika'da doktorların hamilelere en çok tavsiye ettiği ürünlermiş. Türkiye fiyatları yurtdışına göre bayaa yüksek ama naapalım... Krem 25 SPF'li, paraben, petrol türevleri, lanolin, yapay koruyucular ve zararlı kimyasallar içermediği gibi özellikle gebelik maskesi denilen hadiseye karşı önleyici hem de güneş ve yaşlanmaya bağlı lekeler için beyazlatıcı bir ürün. Bu ürünle ilgili tek şikayetim yağlı cildimin kremi kolay kolay emmemesi, parlama yapması ve dışarı çıktığımda terle beraber şıpır şıpır damlaması, o yüzden bulduğum çözüm evden çıkmadan en az bi 20 dk önce kremi sürmek...Leke ve gebelik maskesini bir kenara bırakırsak aslında favori güneş koruyucum Avene Cleanance Solaire SPF 30, kesinlikle yağlı bir hisssiyat bırakmıyor, hemen emiliyor. Paraben içermediği gibi benimki gibi akne eğilimli hassas ciltler için uygun bir ürün.


Akne problemim 15-16. haftada coşmuştu hormonlardan dolayı sanırım ama şu an pek bişi kalmadı. Sabah akşam Bella B Foaming Face Wash yüz yıkama jeli ile yıkıyorum yüzümü. Çok hafif yapılı, hafif kokulu, hamilelik ve emzirme döneminde güvenle kullanılabilecek bir ürün bu... Ayrıca hamilelik döneminde kullanılmaması önerilen Benzoil Peroxide, Alpha Hydroxy Acid ve Salycitic Acid gibi maddeler içermiyor.


Gelelim bütün hamişlerin korkulu rüyası karın çatlaklarına...Çatlak kremlerini çok araştırdım pek çok kişinin önerisinin Lierac Phytolastil jel olmasına ramen ben bu konuda Cosmeticdatabase'e güvendim çünkü Earth mama & Angel baby ürünleri Cosmeticdatabase tarafından sıfır toksin içeren en güvenilir anne ve bebek ürünleri olarak onaylanmıştı. (Eğer siz de satın alacağınız kozmetik ve bakım ürünlerinin içeriklerinin ne kadar güvenilir olduğu öğrenmek isterseniz şu adresteki arama çubuğuna ürünün adını yazıp bakın mutlaka, içinde ne kadar zararlı, kanserojen madde varsa görebilirsiniz, bir çok ürünü değerlendirip zarar derecesini belirlemişler...) Earth Mama Body Butter %86 organik içerikli bir losyon, hafif, portakal çiçeğine benzer bir kokusu var ama ne yazık ki bir süre sonra bu koku da beni hafiften rahatsız etmeye başladı ve 120 ml'yi bir ayda neredeyse bitirdim diyebilirim. Ben de yine Bella B'ye yöneldim ve bingo! Bella B Tummy Honey Butter tam aradığım ürünmüş, hem butter formunda olduğu için daha uzun süre kullanacağımı zannnediyorum, hem de diğer ürünlerinde olduğu gibi çok hafif, harika bal özlü  bir kokusu var...Sabah akşam karın, kalça ve gögüslerimde kullanıyorum, şiddetle tavsiye ederim... Bal, Shea Yağı, Mango Yağı, Kakao Yağı ve Jojoba Yağı ağırlıklı, çoğunlukla organik içerikli bir ürün, cildin gerilmesi ile oluşan kaşıntıları önlemeye yardımcı oluyor ve tabi ki paraben ve zararlı kimyasallar içermiyor.

Yine organik içerikli, alkolsüz Focal isimli bir deodorant kullanıyorum ama uzakdoğu seyahatimde aldığım için Türkiye'de satışı yok maalesef ama doğal ürünler satan pek çok sitede organik içerikli deodorant ve roll-onları bulabilirsiniz...

17. Hafta

Geçen Cuma dörtlü test için yeniden Doktorumuza gittik ama henüz sonuçlar gelmedi Ankara'dan. Bu defa pipiyi gözümle gördüm, kaçış yok :) Kendimi bayaa alıştırmayı başardım oğluşuma sanırsam...Yavaş yavaş konuşmaya başladım onunla... Bi ismi kesin Deniz olucak ama öbür isim konusunda babasıyla anlaşamadık henüz...
Bu hafta da oldukça rahat geçti. Durumlar şööle;
  • Karnım öne doğru sivrileşmeye başladı sanki...Boys boys boys...
  • Oğlumla denize girdik Pazar günü ama göbüş büyüdükçe yüzme hızım yavaşlıyor mu ne? :)
  • Gece 1-2 kere kalkıyorum mutlaka, hava o kadar sıcak ki, fenalık geliyor, kendimi şöyle bir suyla ıslatıp yatağa dönüyorum... Gündüz işe gidip gelirken de şapka takıyorum mutlaka, alışık olmadığım için kendimi şapşal gibi hissetsem da yapacak birşey yok...
  • Göğüslerde tatlı tatlı bi kaşınma, herhalde büyümeden kaynaklanıyor, arada göbüşümde de oluyor...
  • Demir hapına başlayınca beter olucam diye korkmuştum ama kabızlık filan yok bu ara çok şükür...
  • Şimdiye kadar toplam 3,5 kilo aldım, Doktor çok olduğunu, dikkat etmem gerektiğini söyledi. Aşırı bir iştah artması yok bence ama diğer hamişler gibi mide bulantısı, kusma ya da bazı besinlerden tiksinme gibi durumlar yaşamadığım için böyle oldu sanırsam... Bir de deli gibi sıcak olduğu için gündüz pek ofisten çıkmamaya çalışıyorum, akşamları da eşim yorulup yan çiziyo vs, yürüyüş bir şekilde yalan oluyo...
  • Diş etlerim de sık sık kanama oluyo, özellikle gece kalktığımda hisediyorum, sıkıyo muyum kendimi ne... Deli gibi de rüya görüyorum, çoğunlukla full aksiyon, birilerinden kaçma saklanma, kabuslar...
  • Henüz bebişin hareketlerini hissetmeye başlamadım, merakla o anı bekliyorum...